🧠 Строение тела и абсолютно все функции на протяжении жизни управляются и строго подчинены ему: от дыхания и движения до памяти и мышления.
💬 На протяжении всей жизни, с разной интенсивностью днем и ночью, в период решения проблем или в период сна мозг активен. В целом здоровье головного мозга и его физиологический потенциал определяют физическую и умственную активность, качество жизни, а также длительность жизни. Однако и сам головной мозг требователен, для его сложной и длительной работы, сохранения «ясности ума», нужно нескольких условий.
1. Постоянство в кровоснабжении при любой степени активности — количество кислорода и глюкозы, несущей энергию клеткам критически важны для сохранения функций;
2. Смена режимов нагрузок — полноценный сон в ночное время это обязательное условие для эффективного анализа полученной информации, формирования «баз данных», построения перспективных планов, «прочтения» функциональных ошибок в организме, возникших в течение дня в организме и собственное «гигиеническое обслуживание».
3. Непрерывающийся в течение всей жизни информационный поток, требующий формирования и обновления собственной структуры. Востребованность функции аналитического и ассоциативного мышления, краткосрочной и долгосрочной памяти, освоение новой информации и навыков, решение тактических задач и достижение стратегических целей — это важнейшие условия для пластической и перестройки связей нейронных ансамблей внутри нервной системы. В таких условиях мозг обеспечит для человека комфортную динамику и комбинаторику мышления, станет источником радости и гордости!
