Курение является одной из наиболее распространенных вредных привычек, которая быстро перерастает в никотиновую зависимость. Несмотря на то, что первая выкуренная сигарета мало кому приносит удовольствие, люди быстро впадают в зависимость от табакокурения.
На то есть много разных причин, основной из которых является действие никотина – психоактивного вещества, приводящего к стойкой зависимости, схожей с зависимостью от наркотических веществ.
Курение имеет последствия для здоровья:
🆘Никотин оказывает стимулирующее и тормозящее воздействие на мозговые структуры, ответственные за продукцию дофамина и других эндорфинов – медиаторов удовольствия. Стимуляция вызывает временное повышение настроения, прилив сил и энергии, а торможение – апатию, слабость, потребность в новой порции никотина для «подзарядки»
🆘В начале под воздействием никотина формируется толерантность к табаку, мозг адаптируется к токсическому действию никотина, и первые признаки никотиновой интоксикации – тошнота, головокружение – начинают отступать
🆘Длительное курение сопровождается более глубокими расстройствами центральной нервной системы, так формируется привыкание к никотину
🆘После организм стремится поддерживать привычный уровень никотина, у курильщика появляется постоянная в нем потребность, зависимость
🆘Физическая зависимость подкрепляется психологической зависимостью от курения. Мозг помнит приятные ощущения, вызванные продукцией дофамина и других медиаторов удовольствия. В памяти сохраняется устойчивая цепочка: «сигарета–курение–удовольствие».
А что насчет электронных сигарет и вейпов?
Многие курильщики, попадаясь на маркетинговые уловки производителей этих продуктов, расценивают электронные сигареты и вейпы как более безопасную альтернативу сигаретам и переходят на них в попытке бросить курить. Как правило, такие попытки не приводят к отказу от курения. Если курильщик и отказывается от обычных сигарет, то он переходит на электронные, т.е. заменяет один токсичный продукт другим. Но в большинстве случаев такие попытки заканчиваются тем, что курильщики продолжают курить и табачные, и электронные сигареты, становятся “двойными” курильщиками. Причина в том, что электронные сигареты, содержащие крайне токсичный синтетический никотин, не только не помогают избавиться, а поддерживают никотиновую зависимость! Решив бросить курить, надо полностью отказаться от сигарет и строить новую жизнь с новыми полезными привычками!
Подробнее на Так здорово!
